| Почки |
| Чжун Юань Чигун | почки: продолжение |
 |
точка цзу-сан-ли
Следующее упражнение. Активизируем цзу сан ли – точка желудка 36 раз, чтобы улучшить функции желудка. Точка долголетия и правильного усвоения пищи. Тесная связь желудка и селезенки. Дисфункция селезенки и желудка, нарушение баланса или связи между ними. Ниже колена на 3 цуня (примерно 4 пальца вниз от коленки). Главная функция - регуляция связи между селезенкой и желудком, тогда улучшится цикл. ST36. Бить согнутым кулачком точкой на складке согнутых пальцев (на ребре согнутой ладони, ниже основания мизинца) - точка хуси. Бить так, чтобы немел большой палец – значит точка найдена правильно. Если 36 раз бить 1 раз в день – долголетие обеспечено. Хорошо помогает при диарее или запоре. Запор – сильно прохлопывать, диарея – слабо прохлопывать. Помогает переваривать и правильно усваивать питательные элементы. Выводит токсины. Как часто должна вестись половая жизнь у людей? И также как происходит союз мужчины с женщиной? Потому что если все это будет нарушено, будет страдать женская матка. Если женщина ведет гармоничную половую жизнь, она питает свою матку, она счастлива и здорова. Если наоборот - матка страдает. Среди запретов – нельзя в дождливый день совокупляться, при плохом настроении, в нечистых условиях, во влажном месте. Усиление функций почек. Задействованы рот, слюна… Каждое утро, просыпаясь, 36 раз стучим зубами. Помещаем язык на верхнее небо, постукиваем зубами, получается много слюны, опускаем ее в нижний даньтянь. Замыкаем малый небесный круг таким образом – стуча зубами, почки в это время как будто двигаются. Втягивать анус. 18 раз. Колени слегка согнуты. Вдох и втягиваем анус. На выдохе расслабляем. При геморрое часто нельзя. Это упражнение усиливает потенцию, помогает гормональной системе. Человек до 80 лет может быть сексуально активным. Помогает при гинекологических заболеваниях. Можно лечить диабет. Пищеварение. Полезно после родов – подтягивает мышцы. Дышим носом. Растираем точку юнцюань – мысль в точке юнцюань. 36 раз в направлении от пятки до носка. Метод помогает соединить сердце и почки. Сердце - хранитель огня, а почки хранитель воды. Они тесно взаимосвязаны. Огонь должен быть внизу и вода вверху, хотя органы расположены наоборот. Растирая юнцюань, «возвращаем огонь на его место». Помогает мужчинам при преждевременной эякуляции. Обе руки растирают поясницу. Стоя или сидя, две руки растирают точку почек на спине, точку шен-цзу или мин-мен, которая является проекцией пупка на позвоночник. Средние пальцы ставим на точку мин-мэн. И сознание - в точку мин-мэн - под вторым поясничным позвонком. Руки идут сверху вниз. Лечение разных заболеваний половой сферы - ранняя эякуляция, пустой холод в матке, нарушения цикла, импотенция… 36 раз. Попробуйте поделать их месяц… Медитацию можно завершать этим упражнением. |
